我们知道，宝宝在子宫里是浸泡在羊水中的，由于身体发育的特点，头部较大，比身体要重，所以常常是头朝下倒立的姿势。其中最为普遍的是，宝宝头部自然竖立，蜷曲着身体与妈妈面对面依偎（即医学上所称的“枕前位”），这种胎位最有利于自然分娩。但如果宝宝是枕后位、臀位、横位、斜位等，则就属于胎位不正，可能会引起分娩困难。
常见胎位
胎位，顾名思义就是宝宝在子宫里的姿势和位置。通常，人们会用宝宝出生时先露出来的部位来表示，比如头位，就是头先露出；臀位，就是臀先露出，等等。宝宝在出生之前，他在子宫里的姿势非常重要，这直接关系到准妈妈能不能够顺利分娩。
具体而言，胎位可以分为四种情况：即头位、臀位、横位和斜位。不过值得庆幸的是，有近97%的准妈妈都能拥有正常的胎位，而只有近3%的准妈妈会经历异常的情况。
头位
宝宝呈倒立姿势，主要有枕后位、额先露、面先露、手臂先露。
枕前位：宝宝头部自然竖立，蜷曲着身体与妈妈面对面依偎，这是正常的胎位。
额先露：宝宝呈倒立姿势，头部略微扬起，前额先从宫颈口露出。
枕后位：宝宝头朝下，脸朝前、后脑勺朝向准妈妈的脊柱。
面先露：宝宝呈倒立状态，整个头部向后仰，后脑紧贴脊背，出生时脸先露出。
手臂先露：宝宝一只手臂沿着胎头位置，同时露出产道。
臀位
主要有单臀先露、不完全臀先露、完全臀先露。
单臀先露：宝宝头朝上呈坐姿，双腿向上伸直，仅以臀部为先露部位。
不完全臀先露：宝宝的一足或双足、一膝或双膝，以及一足与一膝先露出来。
完全臀先露：宝宝双腿屈曲，就像抱腿盘膝而坐，分娩时臀部和双脚一起露出。
横位
宝宝水平方向横躺在子宫里，这是对准妈妈最为危险的胎位，除非宝宝特别小，否则正常的足月儿是不可能顺产下来的。所以，横位的准妈妈通常采取剖腹产。
斜位
宝宝斜躺在子宫里，它的危险性接近于横位，如果准妈妈在临近分娩时，宝宝仍呈斜位，那采取剖腹产会更安全一些。
检查
医生检查胎位的方法有：
1.B超。B超监测直观而清晰，可以直接观察胎儿的胎位正不正。
2.四步触诊法。四步触诊法是产前检查最常用的方法，可以判定胎儿的位置和大小、子宫大小是否与孕周相符，可以判定胎先露、胎位等，并估计羊水多少。具体方法如下：
第一步：产检医生将两手放在宫底，测得宫底高度，估计胎儿大小与孕周是否相符。然后两手指腹相对交替轻推，判断在宫底部的胎儿部位。如果是胎头则硬而圆，且有浮球感，如果是胎臀就比较软而宽，且形状略不规则。
第二步：产检医生两手分别放在腹部左右侧，一手固定，另一手轻轻深按检查，两手交替从上到下进行。触到平坦饱满部分是胎儿的背部，并确定胎背向前、向侧方或向后。触到可变形的高低不平部分为胎儿肢体，有的时候还有可能感觉到胎儿肢体在活动。
第三步：产检医生右手拇指与其余4指分开，放在耻骨联合上方握住胎先露，进一步查清是胎头或胎臀，然后左右推动判断是否衔接。如果胎先露仍可以左右移动，表示尚未衔接入盆。若已衔接，则胎先露不能被推动。
第四步：产检医生左右手分别放在胎先露的两侧，沿骨盆入口向下深按，进一步核对胎先露的判断是否正确，并确定胎先露的入盆程度。先露为胎头时，一手能顺利进入骨盆入口，另一手则被胎头的隆起部阻挡，隆起部称胎头隆突。枕先露时，胎头隆突为额骨，与胎儿肢体同侧；面先露时，胎头隆突为枕骨，与胎背同侧。
准妈妈也可以自己在家检查胎位。准妈妈可以先请医生教会自己检查方法，这样在家也能判断出宝宝的胎位。胎位是否正常，主要通过检查胎头的位置来确定。胎头呈球状，相对较硬，是胎儿全身最容易摸清的地方。正常胎位时，胎头应该在下腹部中央即耻骨联合上方摸到，即摸到圆圆的、较硬、有浮球感的东西就是。
如果在上腹部摸到胎头，而在下腹部摸到宽软的东西即为臀位；若是在侧腹部摸到呈横宽走向的东西则为横位，这两种都属不正常胎位。
胎位不正
有许多准妈妈在被检查出胎位不正后，心中常常充满了疑惑：为什么我处处小心翼翼，还会出现胎位不正呢？其实，胎位不正的发生原因是多重的。
准妈妈方面
1.羊水过多，或者已经生育过宝宝的准妈妈由于腹部变得松弛，所以宝宝活动空间变大，容易改变位置。
2.子宫畸形、多胎妊娠、羊水过少的准妈妈由于宝宝活动空间狭小，因而活动受限。
3.骨盆狭窄、宫腔内有肿瘤或者前置胎盘的准妈妈，在分娩宝宝时产道易受阻，由此使宝宝被迫改变胎位。
宝宝方面
1.脐带太短或者绕颈，使得身体不能正常运动、翻转。
2.发育畸形，如无脑儿、脊柱裂等，使得胎头不易下降。
3.巨大儿，由于个体较大，使得活动受限。
4.发育迟缓者，由于个体较小，使得位置不易固定。
5.宝宝尚未足月，生长发育和活动姿势还未固定，所以经常会发生变动。
胎位纠正
通常，在孕30周之前发现胎位不正，只要加强观察即可。因为在这之前，宝宝个头还小，准妈妈子宫里的羊水也比较多，活动空间大，所以姿势不固定。大约到了孕32周以后，胎位才基本固定，所以，准妈妈要想自行纠正胎位，最好选择在孕30~32周。医学上认为如果在36 周后，准妈妈胎位仍然不正，那就基本表示胎位已经固定（只有极少数准妈妈会在分娩时发生胎位改变的情况），这时准妈妈应该充分与产检医生沟通，以确定出最为安全的分娩方式。
招数1：胸膝卧位法
此方法适宜于孕30—32周臀位的孕妈妈练习。在做这个动作前，孕妈妈一定要先征求医生的意见，严格注意胎动和宫缩等情况，一旦发现异常及时就诊。
1.孕妈妈先排空尿液、松开裤带，跪在床上。
2.两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。
3.双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。保持这一姿势约2分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每天坚持做2—3次。
招数2：桥式卧法
此方法也适用于孕30—32周臀位的孕妈妈。如果刚开始觉得呼吸不顺畅，可以保持深呼吸，这样会舒服一些。
1.孕妈妈仰卧在床上，头枕在手臂上。
2.将腰部抬起，下面垫上靠垫或枕头，使臀部抬高30-35厘米。每天做1次，每次10-15分钟。
招数3：外倒转术法
这种治疗必须由医生来做，如果自己乱来，弄不好，会导致脐带缠绕、胎盘早剥，甚至使孕妈妈和胎宝宝都出现严重并发症。
1.用手在腹壁上摸到宝宝的头和屁股。
2.把屁股推上去，再把宝宝的头慢慢转到骨盆腔里。
3.然后用布将腹部包裹起来，维持头位。
Q&A
Q：是不是胎动厉害的宝宝容易发生胎位不正？
A：胎位不正与宝宝的胎动频率没有必然的关系。有的宝宝好动，有的宝宝好静，这跟宝宝本身的性格、情绪相关，它并不会影响到宝宝在子宫里的姿势、位置等。
Q：胎位不正纠正过来以后，宝宝还会转回去吗？
A：通常胎位不正纠正之后，宝宝再转回的几率不大。这是因为到了孕晚期，宝宝活动范围越来越小，体位也相对固定，所以极少再次发生胎位不正了。
Q：胎位不正能引发早产吗？
A：通常胎位不正只是增加分娩的难度，并不会导致早产。但如果宝宝是臀位，脚或者膝盖向下碰到胎膜，则可能引发胎膜早破，发生早产。这种情况十分少见，准妈妈不必过分担心。如果感到异常，应尽早去医院检查。
Q：胎位纠正操会不会引起宝宝脐带绕颈呢？
A：脐带绕颈多与脐带过长、羊水过多、宝宝太小、胎动频繁相关，与胎位关系不大。再者，做纠正操时并不需要用力，只是借助宝宝重心的改变来纠正胎位，所以一般不会引发其他问题。不过，若已经出现脐带绕颈则不建议准妈妈做操来纠正。
